Курение – ключевой фактор ускоренного снижения когнитивных функций

Курение может быть одним из наиболее важных факторов образа жизни, влияющих на то, насколько быстро снижаются наши когнитивные навыки с возрастом, предполагает новое исследование, проведенное учеными Калифорнийского университета.

Эксперты проанализировали данные 32 000 взрослых в возрасте 50 лет и старше из 14 европейских стран, которые участвовали в опросах за 10 лет.

Ученые изучили, как могут различаться показатели снижения когнитивных функций у когнитивно здоровых пожилых людей с различным сочетанием поведения, связанного со здоровьем, включая курение, физическую активность, употребление алкоголя и социальные контакты.

Когнитивные функции оценивали в соответствии с показателями участников в тестах на память и беглость речи. Испытуемые были сгруппированы по образу жизни в зависимости от того, курили они или нет, занимались ли они умеренной или интенсивной физической активностью не реже 1 раза в неделю, виделись ли они с друзьями и семьей не реже 1 нед и выпивали ли они больше или меньше 2 алкогольных напитков в день (мужчины) или 1 напитка в день (женщины).

Результаты показали, что снижение когнитивных функций происходило быстрее при образе жизни, включавшем курение, в то время как снижение когнитивных функций было в целом одинаковым для всех некурящих. У курящих людей когнитивные показатели снизились на 85% больше за 10 лет, чем у некурящих.

Исключение составили курильщики, которые вели здоровый образ жизни во всех остальных областях, то есть регулярно занимались физическими упражнениями, умеренно употребляли алкоголь и регулярно общались. В этой группе уровень снижения когнитивных функций был таким же, как у некурящих.

Источник: Bloomberg, M., et al. (2024). Healthy lifestyle and cognitive decline in middle-aged and older adults residing in 14 European countries. Nature Communications | doi.org/10.1038/s41467-024-49262-5.