Добавки Омега-3 оказались связаны с ускоренным когнитивным снижением

Добавки омега-3 популярны среди многих пожилых людей как средство борьбы с возрастными изменениями. Их часто рекламируют как средства, поддерживающие здоровье сердечно-сосудистой системы и снижающие риск когнитивных нарушений и деменции. Однако клинические исследования ранее уже демонстрировали противоречивые результаты. Новое исследование, опубликованное в The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease, предполагает, что капсулы омега-3 для приёма внутрь могут быть связаны с более быстрым снижением когнитивных функций у пожилых людей.

Работа основана на данных проекта Alzheimer's Disease Neuroimaging Initiative, который включал пятилетнее наблюдение пациентов с нейровизуализацией. Авторы проанализировали динамику когнитивных функций и изменений мозга у 273 участников, принимавших омега-3, и 546 человек контрольной группы. Группы сопоставили по возрасту, полу, диагнозу и носительству APOE ε4.

Участники, принимавшие омега-3, показали более быстрое ухудшение по трём основным когнитивным шкалам:

– MMSE;
– ADAS-Cog13;
– CDR-SB.

Эффект сохранялся независимо от статуса APOE ε4. При этом анализ данных нейровизуализации не выявил связи ускоренного когнитивного снижения с типичными признаками болезни Альцгеймера — накоплением амилоида или тау-патологией. Вместо этого обнаружили снижение церебрального метаболизма глюкозы по данным FDG-PET. Такой паттерн чаще отражает синаптическую дисфункцию. Структура мозга может оставаться относительно сохранной, однако эффективность межнейрональной передачи снижается.

Авторы отмечают:

«Омега-3 могут быть связаны с ускоренным когнитивным снижением у пожилых людей через влияние на синаптическую функцию мозга, а не через классические белковые механизмы болезни Альцгеймера».

Исследователи подчёркивают, что работа носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь. Тем не менее результаты требуют дальнейшей проверки и осторожной переоценки распространённого представления об омега-3 как об универсально полезной стратегии когнитивной профилактики.

Источник: Zheng-Bin Liao et al, The association between omega-3 supplementation and cognitive decline in older adults, The Journal of Prevention of Alzheimer's Disease (2026)